一个内向的人给我的印象就是不爱说话，不够自信，放不开，打不开话题，担心对方没反应，尴尬，而外向的人则反之，比较的爱人喜欢，因为它有这几个特点能量、气场强、很快融入社交场合、活跃。
如何学习外向者的聊天状态？
各位伙伴们都听说过有能量一说吧，聊天的能量强，那么你就可以快速进入说话状态，比如我们去喝醉酒。
01 日常生活中需要进行调节和训练的内容
1.适当有氧运动
跑步：推荐跑步，每天30分钟，或者是隔天跑步也可以
游泳
2.物以类聚
能量气场高的人》能量 情绪》能量气场低的人》模仿学习
3.解放天性
建议：用玩的心态，扮演各种角色
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简单、直接、有效
02参加活动临时性的状态调整
三个方法调整临时状态
1)运动热身法
进入社交场所之前：小跑、走楼梯
2)连续7人扣招呼法
像在溜冰场上，一直往前滑行，根本停不下来……
连续打招哦可以让你产生一种聊天的惯性的运动
3）适当借助酒精法
如果你尝试了3个方法还是不行，有2种可能性
1）你还不熟练
2）你日常的能量状态太低
不熟练
不要着急，给自己一点时间，至少1个月的训练学习时间
能量状态低
能量状态，影响了你需要社交时的能量状态高低
总结
01日常生活中就需要进行调节和训练
1）日常适量运动
2）物以类聚
3）解放天性
02参加活动临时性的状态调整
1）动动热身法
2）连续7人打招呼法
3）适当借助酒精法
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