内向的人如何自信的说话

一个内向的人给我的印象就是不爱说话,不够自信,放不开,打不开话题,担心对方没反应,尴尬,而外向的人则反之,比较的爱人喜欢,因为它有这几个特点能量、气场强、很快融入社交场合、活跃。

内向的人如何自信的说话

如何学习外向者的聊天状态?

各位伙伴们都听说过有能量一说吧,聊天的能量强,那么你就可以快速进入说话状态,比如我们去喝醉酒。

01 日常生活中需要进行调节和训练的内容

1.适当有氧运动

跑步:推荐跑步,每天30分钟,或者是隔天跑步也可以

游泳

2.物以类聚

能量气场高的人》能量 情绪》能量气场低的人》模仿学习

3.解放天性

建议:用玩的心态,扮演各种角色

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简单、直接、有效

02参加活动临时性的状态调整

三个方法调整临时状态

1)运动热身法

进入社交场所之前:小跑、走楼梯

2)连续7人扣招呼法

像在溜冰场上,一直往前滑行,根本停不下来……

连续打招哦可以让你产生一种聊天的惯性的运动

3)适当借助酒精法

如果你尝试了3个方法还是不行,有2种可能性

1)你还不熟练

2)你日常的能量状态太低

不熟练

不要着急,给自己一点时间,至少1个月的训练学习时间

能量状态低

能量状态,影响了你需要社交时的能量状态高低

总结

01日常生活中就需要进行调节和训练

1)日常适量运动

2)物以类聚

3)解放天性

02参加活动临时性的状态调整

1)动动热身法

2)连续7人打招呼法

3)适当借助酒精法

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